Turnen

Zielgruppe: Frauen und Männer jeden Alters

Wann: Montags, 09:00 – 10:00 Uhr

Wo: Rathaus Sickenhausen - Bürgersaal

Übungsleiter/in: Karin Gimmel-Weber

Kontakt: 07121 68868, turnen@tsv-sickenhausen.de

Beschreibung:
Pilates ist eine Trainingsmethode die dem Körper unabhängig vom Alter und der Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht.
Auf schonende Art und Weise wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert sowie die tieferliegende Muskulatur trainiert.

Übungsleiterin: Karin Gimmel-Weber (lizens. Übungsleiterin)

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Zielgruppe: Frauen jeden Alters

Wann: Mittwoch, 18:30 – 19:30 Uhr

Wo: Turn- und Festhalle Sickenhausen

Übungsleiter/in: Heike Geckeler

Kontakt:  turnen@tsv-sickenhausen.de

Beschreibung:
Wir sind eine nette Gruppe von 12 Frauen im Alter von 30 - 70 Jahren. Zusammen trainieren wir in dem Kurs unsere Ausdauer und kräftigen unsere Muskeln.
Wir starten die Stunde jeweils mit einem Warm up (Elemente aus Aerobic oder TAE BOE) und anschließend geht es weiter mit einem bunten Mix aus dem Fitness Repertoire: Pilates und dem Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Thera-/ Physiobänder, Steps, Redondobälle, Pezzibälle für die Wirbelsäule....
Wir beenden die Stunde mit Dehnübungen und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson.
Haben wir dein Interesse geweckt, dann komm doch einfach zu einer Probestunde vorbei. Wir freuen uns auf dich.

Kursleitung: Heike Geckeler

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Zielgruppe: Frauen, die fit bleiben wollen und einfach Spaß an der Bewegung haben

Wann: Montags, 19:15 – 20:15 Uhr

Wo: Turn- und Festhalle Sickenhausen

Übungsleiter/in: Karin Gimmel-Weber

Kontakt: 07121 68868, turnen@tsv-sickenhausen.de

Beschreibung:
Die Vielfalt macht´s
Mit Musik geht alles bekanntlich leichter. Ob bei:

• rückengerechter Gymnastik mit und ohne Kleingeräten
• Stretching
• Step-Aerobic
• Koordinations- und Konditionstraining
• Entspannungsübungen, oder Ballspielen

Das Gesellige kommt nicht zu kurz. Die Natur genießen und die Gemeinschaft fördern wir mit:

• Radtouren
• Saisonabschlussessen
• Weihnachtsfeier

Also, worauf wartest Du noch? Schau einfach mal bei uns vorbei. Starte Dein Fitnessprogramm vielleicht mit einem Schnuppertraining.

Übungsleiterin: Karin Gimmel-Weber, (lizens. Übungsleiterin)

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Zielgruppe: Männer

Wann: Montags, 20:30 – 22:00 Uhr

Wo: Turn- und Festhalle Sickenhausen

Übungsleiter/in: Karl-Heinz Jetter

Kontakt: 0173 6022516, turnen@tsv-sickenhausen.de

Beschreibung:
Wir sind eine Sportgruppe von 10 - 14 Erwachsenen, gemischten Alters.
Wir machen uns zunächst warm durch intensive Gymnastik, anschließend wird Volleyball gespielt. Nach dem Sport ist es obligatorisch, dass wir den Sportabend noch bei einem gemütlichen Zusammensein ausklingen lassen.
Der Stamm der Sportgruppe ist schon über 30 Jahre zusammen. Die Kameradschaft wird daher besonders groß geschrieben. Neben dem Sport sind daher viele andere Aktivitäten angesagt, die wir jeweils zusammen mit unseren Frauen unternehmen: Große und auch kleinere Wanderungen, 3- tägiger Jahresausflug, Sommerfest mit der Gruppe, Besuch von Veranstaltungen u.a. Wer sich für den Sport mit der Gruppe interessiert, ist herzlich eingeladen, einmal Montags in der Turnhalle bei uns vorbeizuschauen.

Übungsleiter: Karl-Heinz Jetter

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Aktuell suchen wir nach einem Trainer für diesen Kurs, daher muss dieses Kursangebot momentan ausfallen. Wir bedauern dies sehr.

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Zielgruppe: Männer und Frauen

Wann: Donnerstags, 19:00 – 20:30 Uhr

Wo: Turn- und Festhalle Sickenhausen

Übungsleiter/in: Thomas Auch-Schwarz

Kontakt: 0157 78796651, turnen@tsv-sickenhausen.de

Beschreibung:
Wer Lust hat regelmäßig Volleyball zu spielen und seine Spieltechnik zu verfeinern, ist bei uns genau richtig. Erfahrung im Volleyball wäre wünschenswert.

Übungsleiterin: Thomas Auch-Schwarz

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Zielgruppe: Kinder ab 3 – ca. 5 Jahren

Wann: Montags, 16:00 - 17:00 Uhr

Wo: Turn- und Festhalle Sickenhausen

Übungsleiter/in: Rebecca Morgenstern & Anja Kugler

Kontakt: turnen@tsv-sickenhausen.de

Beschreibung:
Im Eltern-Kind-Turnen erleben Kinder und Erwachsene Bewegung, Spiel und Spaß. Gemeinsam erproben wir Alltags- und Kleinmaterialien wie Joghurtbecher, Bälle, Seile uvm. Darüber hinaus erkunden wir Großgeräte in Bewegungslandschaften, die zum Hüpfen, Springen, Rutschen, Schwingen, Hangeln, Balancieren, Krabbeln, Rollen und Klettern auffordern. Lieder und Spiele runden das gemeinsame Tun ab.
Durch die spielerischen Übungsformen trägt das Turnen zu einer guten motorischen Entwicklung bei. Die Kinder erproben ihre Fähigkeiten und entwickeln Selbstvertrauen in ihre eigenen Kräfte.

Übungsleiterinnen: Rebecca Morgenstern & Anja Kugler

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Zielgruppe: Kinder im Alter von 3-6 Jahren

Wann: Donnerstags, 16:30-17:15 Uhr

        neuer Kurs: 07.12.2023 - 08.02.2024 (8 Termine)

Wo: Kleckerwelt Sickenhausen

Kursgebühr: 24,00 EUR / Kurs (Mitglied TSV-Sickenhausen);  48,00 EUR / Kurs (Nichtmitglied TSV-Sickenhausen)

Die Höhe der Kursgebühr richtet sich nach der jeweiligen Anzahl der Termine pro Kurs. Die Gebühr ist dabei nach Teilnahmebestätigung jeweils für den gesamten Kurs zu entrichten.

Übungsleiter/in: Katrin Schmollinger

Kontakt: turnen@tsv-sickenhausen.de

Beschreibung:
Kinder haben häufig einen genauso erlebnisreichen Alltag wie Erwachsene. Über Yogaübungen können die Kinder lernen:

• alle Sinne, Gedanken und die Aufmerksamkeit zu bündeln und zu konzentrieren
• sich von äußeren ablenkenden Einflüssen zu lösen und aus der inneren Ruhe Kraft zu schöpfen, um mit den Alltagssituationen bewusst und kreativ umzugehen.

Im Kinderyoga binden wir die verschiedenen Yoga Positionen (Asanas) in Geschichten ein und verwandeln uns dabei in eine Katze, ein Krokodil, einen Schmetterling, einen Fisch und vieles mehr. Aus Atemübungen werden Spiele und im Ruheteil entspannen wir uns mit unterschiedlichen Techniken, wie z.B. einer Fantasiereise oder Liedern zum Zuhören.

Übungsleiterin: Katrin Schmollinger

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Zielgruppe: Kinder im Alter von 6 - 10 Jahren

Wann: Donnerstags, 15:45-16:30 Uhr (Achtung neue Uhrzeit!!!)

        neuer Kurs: 07.12.2023 - 08.02.2024 (8 Termine)

Wo: Kleckerwelt Sickenhausen

Kursgebühr: 24,00 EUR / Kurs (Mitglied TSV-Sickenhausen);  48,00 EUR / Kurs (Nichtmitglied TSV-Sickenhausen)

Die Höhe der Kursgebühr richtet sich nach der jeweiligen Anzahl der Termine pro Kurs. Die Gebühr ist dabei nach Teilnahmebestätigung jeweils für den gesamten Kurs zu entrichten.

Übungsleiter/in: Katrin Schmollinger

Kontakt: turnen@tsv-sickenhausen.de

Beschreibung:

Kindern fällt es immer schwerer sich einer Sache zuzuwenden und sich zu konzentrieren. Yoga ist eine gute Möglichkeit durch Körperübungen ganzheitliches Lernen zu unterstützen. Weitere positive Wirkungen von Yoga speziell für Kinder im Grundschulalter:

• Kinderyoga Übungen verhelfen zu mehr Flexibilität, einem geraderen Rücken, besserer Koordination und verbessern auch Kraft und Ausdauer
• Kinderyoga Übungen helfen Kindern Stress abzubauen und mit Aggressionen umzugehen,
• Kinderyoga Übungen machen Kinder selbstbewusster und ruhiger
• Kinderyoga Übungen stärken Wahrnehmung, Konzentration und Kognition und verbessern das soziale Miteinander

Übungsleiterin: Katrin Schmollinger

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