Turnen
Kontakt
Abteilungsleitung | Maria Lutz
Tel. 07121 7557310
turnen@tsv-sickenhausen.de
Abteilungsleitung | Sabine Auch-Schwarz
Tel. 07121 1477738
turnen@tsv-sickenhausen.de
News/Updates
Neues Kursangebot ab 17.01.2025
++++ KURS BEREITS AUSGEBUCHT ++++
Neues Kursangebot ab 17.01.2025:
Total Body Circuit (Funktionelles Zirkeltraining)
Effektives, funktionales Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel. Du verbesserst deine Kraft, Ausdauer und Koordination mit Übungen, die entweder das eigene Körpergewicht oder kleine Tools wie Bälle, Bänder und Hanteln nutzen. Der Kurs ist auf alle Bedürfnisse angepasst und eignet sich für Anfänger bis Fortgeschnittene. Lass dich im Team motivieren und von der in der Gruppendynamikmitreißen. Egal, ob du deine Fitness steigern, deine Muskeln stärken oder einfach fit halten möchtest-hier findest du das richtige Training und hast auch noch Spaß dabei.
Angebote für Erwachsene
Pilates
Zielgruppe: Frauen und Männer jeden Alters
Wann: Montags, 09:00 – 10:00 Uhr
Wo: Rathaus Sickenhausen - Bürgersaal
Übungsleiter/in: Karin Gimmel-Weber
Kontakt: 07121 68868, turnen@tsv-sickenhausen.de
Beschreibung:
Pilates ist eine Trainingsmethode die dem Körper unabhängig vom Alter und der Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht.
Auf schonende Art und Weise wird die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert sowie die tieferliegende Muskulatur trainiert.
Übungsleiterin: Karin Gimmel-Weber (lizens. Übungsleiterin)
Fitness Mix
Zielgruppe: Frauen jeden Alters
Wann: Mittwoch, 18:30 – 19:30 Uhr
Wo: Turn- und Festhalle Sickenhausen
Übungsleiter/in: Heike Geckeler
Kontakt: turnen@tsv-sickenhausen.de
Beschreibung:
Wir sind eine nette Gruppe von 12 Frauen im Alter von 30 - 70 Jahren. Zusammen trainieren wir in dem Kurs unsere Ausdauer und kräftigen unsere Muskeln.
Wir starten die Stunde jeweils mit einem Warm up (Elemente aus Aerobic oder TAE BOE) und anschließend geht es weiter mit einem bunten Mix aus dem Fitness Repertoire: Pilates und dem Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Thera-/ Physiobänder, Steps, Redondobälle, Pezzibälle für die Wirbelsäule....
Wir beenden die Stunde mit Dehnübungen und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson.
Haben wir dein Interesse geweckt, dann komm doch einfach zu einer Probestunde vorbei. Wir freuen uns auf dich.
Kursleitung: Heike Geckeler
Damen-Gymnastik (Gymnastik Frauen)
Zielgruppe: Frauen, die fit bleiben wollen und einfach Spaß an der Bewegung haben
Wann: Montags, 18:30 – 19:30 Uhr
Wo: Turn- und Festhalle Sickenhausen
Übungsleiter/in: Karin Gimmel-Weber
Kontakt: 07121 68868, turnen@tsv-sickenhausen.de
Beschreibung:
Die Vielfalt macht´s
Mit Musik geht alles bekanntlich leichter. Ob bei:
- rückengerechter Gymnastik mit und ohne Kleingeräten
- Stretching
- Step-Aerobic
- Koordinations- und Konditionstraining
- Entspannungsübungen
Das Gesellige kommt nicht zu kurz. Die Natur genießen und die Gemeinschaft fördern wir mit:
- Radtouren oder Nordic Walking
- Saisonabschlussessen
- Weihnachtsfeier
Also, worauf wartest Du noch? Schau einfach mal bei uns vorbei. Starte Dein Fitnessprogramm vielleicht mit einem Schnuppertraining.
Übungsleiterin: Karin Gimmel-Weber, (lizens. Übungsleiterin)
Männergymnastik/TSV-Jedermänner
Zielgruppe: Männer
Wann: Montags, 19:30 – 21:00 Uhr
Wo: Turn- und Festhalle Sickenhausen
Übungsleiter/in: Karl-Heinz Jetter
Kontakt: 0173 6022516, turnen@tsv-sickenhausen.de
Beschreibung:
Wir sind eine Sportgruppe von 10 - 14 Erwachsenen, gemischten Alters.
Wir machen uns zunächst warm durch intensive Gymnastik, anschließend wird Volleyball gespielt. Nach dem Sport ist es obligatorisch, dass wir den Sportabend noch bei einem gemütlichen Zusammensein ausklingen lassen.
Der Stamm der Sportgruppe ist schon über 30 Jahre zusammen. Die Kameradschaft wird daher besonders groß geschrieben. Neben dem Sport sind daher viele andere Aktivitäten angesagt, die wir jeweils zusammen mit unseren Frauen unternehmen: Große und auch kleinere Wanderungen, 3- tägiger Jahresausflug, Sommerfest mit der Gruppe, Besuch von Veranstaltungen u.a. Wer sich für den Sport mit der Gruppe interessiert, ist herzlich eingeladen, einmal Montags in der Turnhalle bei uns vorbeizuschauen.
Übungsleiter: Karl-Heinz Jetter
Volleyball Freizeit-Mixed-Gruppe
Zielgruppe: Männer und Frauen
Wann: Donnerstags, 19:00 – 20:30 Uhr
Wo: Turn- und Festhalle Sickenhausen
Übungsleiter/in: Thomas Auch-Schwarz
Kontakt: 0157 78796651, turnen@tsv-sickenhausen.de
Beschreibung:
Wer Lust hat regelmäßig Volleyball zu spielen und seine Spieltechnik zu verfeinern, ist bei uns genau richtig. Erfahrung im Volleyball wäre wünschenswert.
Übungsleiterin: Thomas Auch-Schwarz
Total Body Circuit (Funktionelles Zirkeltraining)
Angebote für Kinder
Eltern-Kind-Turnen
Zielgruppe: Kinder ab 3 – ca. 5 Jahren
Wann: Montags, 16:00 - 17:00 Uhr
Wo: Turn- und Festhalle Sickenhausen
Übungsleiter/in: Anja Kugler & Melanie Trescher
Kontakt: turnen@tsv-sickenhausen.de
Beschreibung:
Im Eltern-Kind-Turnen erleben Kinder und Erwachsene Bewegung, Spiel und Spaß. Gemeinsam erproben wir Alltags- und Kleinmaterialien wie Joghurtbecher, Bälle, Seile uvm. Darüber hinaus erkunden wir Großgeräte in Bewegungslandschaften, die zum Hüpfen, Springen, Rutschen, Schwingen, Hangeln, Balancieren, Krabbeln, Rollen und Klettern auffordern. Lieder und Spiele runden das gemeinsame Tun ab.
Durch die spielerischen Übungsformen trägt das Turnen zu einer guten motorischen Entwicklung bei. Die Kinder erproben ihre Fähigkeiten und entwickeln Selbstvertrauen in ihre eigenen Kräfte.
Übungsleiterinnen: Anja Kugler & Melanie Trescher
Mitglied werden
Einfach auf den Button klicken und den Mitgliedsantrag runterladen. Den ausgefüllten und unterschriebenen Antrag dann bitte per E-Mail an info@tsv-sickenhausen.de oder ganz klassisch per Post an unsere Vereinsadresse senden.